Seperti yang kamu ketahui bahwa ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan secara alami. Salah satunya dengan melakukan program diet sehat yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat yang dapat membantu menghilangkan tumpukan lemak di dalam tubuh. Dari sekian banyak makanan yang direkomendasikan sebagai menu diet sehat salah satunya adalah kacang tanah. Hal ini…
Pisang merupakan salah satu buah yang paling populer yang tersedia di semua musim. Pisang adalah buah-buahan yang sehat yang termasuk vitamin A, B, C dan E dengan mineral seperti kalium, seng, besi dan mangan. Menambahkannya dalam diet harian Sahabat Naia dan tetap sehat sendiri. Apakah Sahabat Naia tahu, bagaimana Sahabat Naia bisa menggunakan pisang…
Mengurangi Konsumsi Kopi Kebiasaan ngopi itu ngga berarti buruk loh sahabat Naia. Sebuah studi menunjukkan bahwa kopi (baik yang berkafein maupun decaffeinated) dapat mengurangi resiko berkembangnya penyakit diabetes tipe 2. Sebuah studi di Universitas Harvard menyebutkan bahwa mereka yang minum 6 cup kopi dalam sehari memiliki resiko lebih rendah sebesar 30% dalam perkembangan penyakit diabetes dibanding dengan…
Perut kamu buncit? Kesel ngga sih pengennya six pack tapi ujungnya cuma jadi one pack? Ngga pria ngga wanita semua bermasalah sama perut buncit. Bisa jadi alasan kepadatan aktivitas membuat orang lalai memperhatikan asupan makanan dan rutin berolahraga. Soal makanan, ada beberapa bahan makanan yang mesti benar-benar kamu hindari biar ngga jadi one pack. Stephanie…
Besok adalah Hari Valentine, yang berarti saatnya menunjukkan kasih sayang paa pasanagan. Kartu ucapan, bunga, dan sekotak cokelat adalah hadiah yang umum diberikan di hari kasih sayang. Jika sahabat Naia berniat memberikan dark chocolate itu adalah pilihan yang tepat. Masih ingat ngga sama artikel 15 Makanan Ini Bisa Jadi Solusi Tepat Dietmu (Part 2) ? Disitu Naia membahas…
Mau cantik, mau kurus, mau langsing emang ga bisa seinstan masak mie. Sahabat Naia perlu kerja keras mulai dari olahraga cukup, makan makanan sehat, dan bahkan minum suplement. Sebagai pemula kamu pasti kesulitan untuk mengatur dietmu kan? Naia punya tips dari Elle Penner, seorang registered dietitian. Simak yuk! Biar Sahabat Naia bisa dengan smart merencanakan diet. Pertama, Pikirkan Kondisimu!…
Lari udah jadi bagian dari gaya hidup masyarakat kota. Beberapa tahun ke belakang nih, komunitas lari muncul di pelbagai daerah. Marathon dengan berbagai tujuan pun digelar dimana-mana. Ya emang sih lari itu salah satu olahraga yang paling murah. Ngga perlu beli equipment nge-gym buat di rumah dan ngga perlu nambahin biaya PLN. Apalagi nge-gym…
Siapa sih yang tidak ingin punya badan sehat dan langsing seperti Maria Harfanti, wakil Indonesia yang menjadi Runner Up 2 Miss World? Atau seperti Pia Wurtzbach, pemenang Miss Universe 2015? Memiliki tubuh langsing ideal plus sehat tentunya menjadi dambaan setiap orang termasuk Sahabat Naia bukan? Sahabat Naia, untuk tampil cantik, langsing, dan sehat seperti…
Apakah Sahabat Naia mencari diet rendah karbohidrat yang sempurna untuk menghilangkan lemak yang ada di dalam tubuh Sahabat Naia? Tentunya, Diet Stillman adalah sesuatu yang Sahabat Naia pasti harus coba. Diet revolusioner ini dirancang oleh Dr.Irwin Maxwell Stillman, seorang dokter yang terkenal..amat sangat terkenal. Orang ini telah mengabdikan hidupnya untuk merawat orang gemuk dan obesitas…
Kuku, bagian kecil dari tubuh kita yang sering luput mendapat perhatian. Padahal, jika dirawat dengan baik, kuku dapat memberikan rasa percaya diri yang lebih, khususnya bagi para wanita. Sahabat Naia, setelah mengetahui apa saja ciri-ciri kuku tidak sehat yang menandakan penyakit. Untuk memulai perawatan kuku yang sehat, Anda bisa memulai dari rajin mengkonsumsi makanan berikut…
